O blog Longevidade: modo de usar comemora seu décimo aniversário nesta data especial. A trajetória começou em 3 de novembro de 2016, quando a publicação inaugural questionava os padrões sociais vigentes: “Normalmente, quando digo minha idade, 58 anos, recebo em troca um ‘não parece!’. O que mais chama a atenção no cumprimento é a negação que ele embute: por que não posso parecer ter 58 anos? Aliás, por que não posso ter a minha idade? E, finalmente, por que envelhecer ainda é tabu?”. Atualmente, a autora consolidou-se como idosa e ativista da causa, somando quatro obras publicadas sobre o tema.
Desafios climáticos e a resposta psicobiológica Durante o evento GeriatRio 2026, ocorrido em outubro, a psicóloga Cristiane Novaes, doutora em Saúde Pública e Meio Ambiente pela Escola Nacional de Saúde Pública da Fundação Oswaldo Cruz e professora associada da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO), apresentou reflexões importantes. Ela abordou o impacto das alterações climáticas na população idosa e destacou o papel da resiliência: “Não se trata de otimismo barato, é uma resposta psicobiológica mensurável que abranda o impacto do estresse sistêmico crônico”.
Estratégias para superar os obstáculos da maturidade A especialista detalhou as principais dificuldades associadas à idade avançada, como o declínio físico, a solidão, a sensação de inutilidade, o luto e a proximidade da morte. Em contraponto, destacou caminhos adaptativos, como “uma busca intencional por aceitação, o desejo por aprendizado, a reconstrução de novos significados de vida”.
Para a acadêmica, a maturidade exige “uma negociação constante e diária para conciliar perdas, em qualquer esfera, com o esforço consciente de adaptação”. Nesse processo, ferramentas fundamentais auxiliam na travessia:
Ferramentas essenciais para a adaptação na velhice Tecnologia: o domínio tecnológico atua como uma ponte vital contra o isolamento. Atitude positiva: reinterpretação contínua das limitações impostas e valorização das capacidades remanescentes. Espiritualidade: âncora existencial profunda que funciona como um mecanismo interno de enfrentamento, oferecendo propósito e paz diante da finitude incontrolável.
Reinvindicação de espaço e protagonismo A geração atual de idosos carrega o compromisso histórico de transformar a percepção pública sobre a maturidade. Como afirmado há dez anos, “A velhice terá que ser reinventada por quem está chegando lá, essa geração que derrubou dogmas e é dona do próprio nariz, e que não está nem um pouco disposta a ter um papel secundário no cenário mundial”. O propósito inicial de debater o curso da vida e combater preconceitos segue firme, reforçando o convite para que a sociedade continue participando ativamente dessa transformação.
